夏太りも注意が必要です。






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2010年07月24日(Sat)
夏太りも注意が必要です。
夏になると何故か太ってしまうと悩んでいる人もいると思います。

夏太りしてしまうと、秋になっても体重が戻らず、腰痛やひざ痛の原因になってしまうこともあります。

夏太りしやすい人は、胃腸が丈夫で暑くても食欲の落ちないタイプの人でしょう。

そのため、暑さに負けないようにと、スタミナをつけるために食べ過ぎてしまったり、ビールが美味しい季節なのでついついアルコールを飲みすぎたりしてしまいます。

さらに、暑いと身体が塩分を必要とするため、濃い味の物が食べたくなったり油っぽい物をが食べたくなるので注意が必要ですね。

また、暑い屋外を避けて外出機会が少なくなったり、運動不足になることも夏太りの一因です。

エアコンが効いた部屋で過ごす事が多くなるため、だるさ、むくみなども生じることがあります。

人は2キロ太ると身体が重くなったと感じるようです。

すると、ますます動くのが億劫になってしまうといった悪循環になってしまいますので気をつけましょう。

毎日、体重計にのる習慣が健康管理の第一歩かもしれませんね。

写真は先日、近所の商工会さんより建具の修理の依頼をいただき現地で作業していた時のものです。

新築工事の時からの扉らしく、アルミサッシュですが戸車がへたり建付けが悪くなり、扉の動きが悪かったり、鍵がかかりにくかったりしていましたが、今回、戸車を新しい物に替えてやる事でどちらも解消できました。

ほんの少しの修繕ですが、こうして直してあげる事でまた長く使っていただけることでしょう。

今日は夕方から倉敷の領夏祭り大会です。

こちらの祭りは倉敷中央通りを中心に繰り広げられる夏の一大イベントで音楽隊パレードをはじめ、勇壮な天領太鼓の演奏、総勢3000人以上の踊り手が参加する「代官ばやし踊り」やロック調の「OH!代官ばやし」などが催されます。

うちの長女と次女も代官ばやしの現代版、OH!代官ばやしの出場グループの一員として踊りに参加するので、今日は早めに仕事を切り上げ応援に行ってみたいと思います。



   


林 俊文の想い

幸せの感じれる家づくりのお手伝いのできる大工職人として・・・

あたりまえの幸せを感じさせてくれる3姉妹&末っ子長男の4人の成長を願う父親として・・・

妻・両親をはじめ、様々な形で私に関わってくれる多くの人たちに日々感謝しています。

こんな多くの人と接する事のできる幸せを感じながら、自分の人生に悔いを残すことなく夢を追いかけていきたいと思います。

いつの日か私の大工職としての技術と想いを受け継いでくれる人が現れる時まで・・・

そして私が手がけた家が私が大好きな街でもある岡山・倉敷の街並みを少しでも彩ってくれるその時まで・・・


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カレンダ
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